Gesünder laufen durch effektive Laufanalyse

Hast Du vielleicht auch Schmerzen beim Laufen oder nach dem Laufen? Oder möchtest Du nach einer OP oder Erkrankung wieder in Bewegung kommen? Bei einer Laufanalyse analysieren wir Dein Bewegungs- oder Laufmuster und zeigen Dir anhand der Analyseergebnisse in unserer Laufschule, wie Du gesund, richtig und schnell läufst.

Laufschule für Sportler, Patienten und Kinder

1. Analyse der Lauftechnik 2. Defizite aufdecken und Potenziale erkennen 3. Individuelles Coaching und Training

Laufen ist die natürlichste Bewegung der Welt. Der Mensch läuft ungefähr ab seinem ersten Lebensjahr. Die vermeintliche Natürlichkeit des Laufens geht jedoch mit zunehmendem Alter verloren, oft durch eine sitzende Grundhaltung und mangelnde Bewegung. So kann man bei den meisten Erwachsenen eine viel zu starke Vorneigung des Oberkörpers beobachten. Diese wird häufig durch die Beckenstellung hervorgerufen, die durch Muskeln wie Hüftbeuger, Bauchmuskulatur, Rückenstrecker, Beinbeuger und Beinstrecker definiert wird. Kommt es hier zu Dysbalancen oder unnatürlichen Bewegungsmustern, ist die gesamte Bewegungsphysiologie beeinträchtigt.

Laufanalyse Laufschule impulsESSENZ Böblingen

Durch die impulsESSENZ Laufschule lernst Du, gesünder und schneller zu laufen. So erreichst Du ein deutlich höheres Level an Beweglichkeit, Gesundheit und Schnelligkeit. Im ersten Schritt werden Dein Laufstil und bestehende Bewegungsmuster mit neuester Mess- und Videotechnologie analysiert. Durch das Video-Screening werden Schwachstellen und Potenziale klar sichtbar. Anhand dieser effektiven Laufanalyse wird ein individuelles Trainingsprogramm zur Formung und Stabilisierung Deiner persönlichen Lauftechnik erstellt.

Im anschließenden neuromuskulären Training werden Bewegungen, Gleichgewicht, Koordination, Geschwindigkeit, Antritt, Mobilität, Kraft und Wendigkeit trainiert. Dieses Training fokussiert sich auf alle drei Bewegungsebenen. Durch die Kombination spezieller Übungen und Trainingselemente wird eine starke Stimulation des zentralen und peripheren Nervensystems bewirkt.

SPORTLER

GESÜNDER LAUFEN.

LAUFSTIL OPTIMIEREN

Wir gestalten einen auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan und helfen Dir, Potenziale zu erkennen und Schwachstellen zu beseitigen. Durch das persönliche Coaching erlernst Du eine effiziente Lauftechnik. Wir entwickeln ein auf Dich zugeschnittenes Programm mit Technikelementen, Kräftigungs- und Schnelligkeitsübungen.

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REHABILITATION

FIT WERDEN.

VERLETZUNGSFREI BLEIBEN

Nach einer OP oder Verletzung kehrst Du zurück zu Deiner vollen Leistungsfähigkeit und kannst sie sogar steigern. Mit einem individuellen Reha-Trainingsprogramm coachen und motivieren wir Dich. So erreichst Du wieder Deine persönlichen Ziele und Herausforderungen und bist stark für die Zukunft.

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KINDER

BESSER BEWEGEN.

RICHTIG LAUFEN

Durch unsere innovative Trainingsmethode fördern wir sowohl die motorischen Fähigkeiten als auch die Entwicklung des zentralen Nervensystems. Das neuromuskuläre Training wirkt sich nachweislich positiv auf Lernvermögen, Konzentration, Wahrnehmungsfähigkeit und Selbstvertrauen aus.

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