Yoga

Lerne, Dich und Deine Muskeln besser zu entspannen!

FR 18.30-19.30 mit Helena

Mitglieder – kostenlos im Tarif enthalten
10er Karte für Nicht-Mitglieder – 150 EUR

Vielseitiges Yoga-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Das Ziel von Yoga ist es, Körper, Geist und Seele des Menschen in ein Gleichgewicht zu bringen. Durch die Übungen wird die Lebensenergie (Prana) stimuliert und den Energiezentren (Chakras) zugeführt. Durch die Kombination verschiedener Elemente z.B. Muskelan- und -entspannungsübungen, Dehnungs- und Balanceübungen sowie Atemübungen soll Dein Wohlbefinden langfristig gesteigert werden.