Funktionelles Ganzkörper-Training

Besser vorbereitet für jede körperliche Belastung!

MI 19.00 – 19.30

Ab sofort in Deiner Mitgliedschaft inklusive

Funktionelles Ganzkörper-Training ist ein effektives, freies und dreidimensionales Training. Durch alltagsnahe Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit kleinen Hilfsmitteln wird der Körper in seinen Muskelfunktionen ganzheitlich trainiert. Mit jeder Aufgabe werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert. Die Übungen sind, je nach Leistungsniveau oder Beschwerden, individuell anpassbar.