Core Training

Lass die Energie in Dir mal richtig frei!

MI 18.30 – 19.00

Ab sofort in Deiner Mitgliedschaft inklusive

Core Training ist ein abwechslungsreiches Intervalltraining für Rumpf, Bauch und Rücken, bei dem Du Dich so richtig auspowern kannst. Egal ob HIT oder Tabata – durch unterschiedliche Trainingsprogramme steigerst Du Deine Kraft und Ausdauer und entfaltest durch die Gruppendynamik Deine Energiereserven. Verschiedene Basisübungen für alle Muskelgruppen werden in intensiver Form absolviert und durch kurze Pausen ergänzt. Die perfekte Ergänzung zu Deinem Kraft- oder Ausdauertraining.