Anja Hemming-Xavier, Autor bei impulsESSENZ

Über Anja Hemming-Xavier

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Faszientraining: Was bringen die Übungen mit der Rolle wirklich?
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Faszientraining: Was bringen die Übungen mit der Rolle wirklich?

Anja Hemming-Xavier2021-03-19T13:55:19+01:0015. Mai 2020|

Faszientraining hat sich zum Trend entwickelt. Immer mehr Menschen rollen in Fitnessstudios oder auch zuhause auf einer Hartschaumrolle oder auf Doppelbällen und bearbeiten so ihre Muskeln an Armen, Beinen und am Rücken. [...]

Fit werden, um zu laufen? Oder laufen, um fit zu werden?
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Fit werden, um zu laufen? Oder laufen, um fit zu werden?

Anja Hemming-Xavier2021-03-19T14:27:22+01:008. Mai 2020|

Egal, wie Du es siehst. Laufen oder Joggen kann auf jeden Fall ein wichtiger Bestandteil Deines Fitnessprogramms sein oder auch werden. Und Dir dabei helfen, Deine Fitness zu verbessern. Also auf die Plätze, fertig, los? Ganz so einfach ist es nicht [...]