Rückengesundheit am Gerät

Präventionskurs nach § 20 SGB

DI 14.30-15.30 (ab 03.11.20)
FR 12.00-13.00 (ab 23.10.20)

10 Einheiten, Kosten 120 €

Wichtig: Präventionskurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen mit mind. 80% bezuschusst.

Verbesserung der Rückenkraft mit oder ohne Kraftgerät – was ist sinnvoll?

In diesem Präventionskurs lernst Du die Vorzüge beider Trainingsvarianten kennen. Darüber hinaus erarbeiten wir gemeinsam mit Dir einen individuell angepassten Trainingsplan (zum Mitnehmen für Zuhause).

Hintergrundwissen zu Rückentraining und Tipps, wie Du Deine Erfolge eigenständig verfestigen kannst, runden diesen Kurs ab.