Gelenkstabilität

Körperwahrnehmung fördern und Muskeln stärken!

MO 12.30-13.00

Ab sofort in Deiner Mitgliedschaft inklusive

Der Kurs „Gelenkstabilität“ ist ein Koordinationstraining zur Förderung Deiner Körperwahrnehmung. Durch die Kombination von kognitiven und motorischen Aufgaben verbesserst Du das Zusammenspiel Deiner Muskulatur. Die vielseitigen Übungen mit Bällen, Lichtsignalen oder instabilen Unterlagen tragen zur Verletzungsprävention bei und steigern Deine Fähigkeit, neue Bewegungsabläufe schneller umzusetzen.