Body Mobility

Steigere Deine Beweglichkeit für mehr Wohlbefinden im Alltag!

MI 18.30 – 19.00

Ab sofort in Deiner Mitgliedschaft inklusive

Body Mobility ist ein Beweglichkeitstraining für den ganzen Körper. Wir zeigen Dir kontrollierte Bewegungen zur Verbesserung Deiner Gelenkbeweglichkeit und zur Entlastung typischer Überlastungsbereiche. Gerade wenn Du überwiegend sitzenden oder einseitig belastenden Tätigkeiten nachgehst, solltest Du Deine Muskulatur regelmäßig dehnen, um Verspannungen zu vermeiden. Durch regelmäßige Mobilisationsübungen verbesserst Du auch die Wirksamkeit Deines Krafttrainings.