Aktuelles zu Fitness & Gesundheit
Fit werden, um zu laufen? Oder laufen, um fit zu werden?
Egal, wie Du es siehst. Laufen oder Joggen kann auf jeden Fall ein wichtiger Bestandteil Deines Fitnessprogramms sein oder auch werden. Und Dir dabei helfen, Deine Fitness zu verbessern. Also auf die Plätze, fertig, los? Ganz so einfach ist es nicht [...]
Ist es ungesund, im Alter noch mit Sport anzufangen?
Vielleicht fühlst Du Dich zu alt, um mit einer neuen Sportart zu beginnen oder überhaupt Sport zu treiben. Oder Du hast mit ersten Gesundheitsproblemen zu kämpfen und Angst vor Verletzungen. [...]